cos nie tak

ja oklad mam na barku, cos jest nie tak codziennie rano sie budze i ból w hvj w barku, tutaj na tej kosci co wystaje taka malutka u chudzielców widoczna ta kosc tam gdzie sie konczy kaptur

haahah gejostwem jak ty odrazu gadales dan dan to wy jestescie (cos z wami nie tak) Ps.

Cezi, widziałem, że tu ludzie już wczęsniej też pisali o tym, ale ja powtórze od siebie: MAM NADZIEJĘ, ŻE NAWET JAK SOLIS DOSTANIW WPJERDOL TO NIE PRZESTANIESZ PISAĆ NA SFD BO TO BYŁABY DUŻA STRATA DLA DZIAŁU UDERZANYCH! Nie piszę żeby waflować, albo coś, ale tak uważam Masz wiedzę, fajnie się czyta Twoje opinie, rozkminy, analizy, nie zawsze [...]

tygrum, to ma być kontra od dołu WTF? Kość se może być cienka, a widzisz na Solisie coś na tej kości po tym ciosie? Bo ja nie. Tak samo ciosu nie widziałem. Skoro to był potezny cios to chociaż siniec powinien być ( a nawet złamanie). inna sprawa, jest to miejsce z punktu widzenia mechaniki, złe na nokauty nie ma przełożenia na wstrząs mózgu i [...]

"Trafia gdzieś w okolice skroni, może trochę bardziej na czoło" A ja widzę jak pięść omija nie tylko rękawice ale i głowę i schodzi po czole zaledwie je muskając. KO jest wtedy jak mózg się tłucze o czaszkę a Solisowi głowa nawet nie odskoczyła bo nie miała po czym. Za to widać, że coś z nogami nie tak. Może się zaparł niefortunnie i [...]

Ehhh, dla mnie i tak Ronie lepszy, zreszta to widac na fotach!! Cos tu jest chyba nie tak...

aha to nie tak zle tu a jak praca pracujesz dalej tam przy statkach czy cos tam

ostatnio miałem lekki zastój ale obciąłem na 2200 kcal i coś ruszyło, tak się zastanawiałem że może przez to, że nie mam aktywności i ten deficyt kalorii który zrobię wcześniej to nadrabiam w dni w które mam wolne od pracy, noo bo jakby nie patrzeć nie spalam tych kalorii na wykonywanie pracy

Patrząc pod kątem dłuższego okresu redukcji tkanki tłuszczowej, np. na zdjęciach, to zdecydowanie widać progres w zmianie sylwetki na plus. Wydaje się więc, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Również myślę, że bilans kaloryczny jest n większym minusie, niż sugerowana przez Ciebie ilość -150 kalorii. Coś jednak jest nie tak z pomiarem obwodu w [...]

Jeśli ktoś uważa, że nie można osiągnąć tego w rok, co ja, lub trzeba mieć zaj**isty super gen, jest w błędzie. Gdybym ważył te 90kg, zrozumiałbym jakieś podejrzenia nt. stażu itd. Waże 73kg i każdy w rok może zrobić sobie zdrowo wyglądającą sylwetke, więcej mi nie potrzeba(kilka kg tylko). Nie musze miec diet, ciaglej suplementacji, bo jest to [...]

Powiem ci szczerze że zależy od życia jak sie potoczy. Ale mam 2 cele że kiedyś osiągne 50 na łapie a potem redukcja tak do 10-12%, żeby kaloryfer wylazł i było by super. Oczywiście jak sie znowu cos nie zesra i jak złapie kontuzje to już chyba nie bede ćwiczyć na pełny gwizdek.

to moj pirwszy post wiec jak cos namieszam nie tak- to sorka. z tego co sznowni panowie piszecie na calym tym forum to najlepiej cwiczyc bjj+ zapasy+ kick+ tek+ boks+ kungfu+ combat+ akrobatyke+ joge i jescze pakernie!! byle by nie brac sie za KRAVke bo "to jest syf" - a chyba zadna sztuka nie jest syf jesli sie ja cwiczy bez sciemy. no [...]

To OK bo już się bałem że to coś z moją kreatyną jest nie tak moim zdaniem ten posmak daje nie tyle sam jabłczan co otoczka, co jest tym bardziej dziwne ze identyczne otoczki ma L-Glutamine Extreme i tam posmak jest zupełnie inny, o wiele łagodniejszy ... chyba że zawartośc kapsułki jest tak śmierdząca ze przebija się przez otoczkę : )) po prostu [...]

Moze sie wydawac ze 4200 to nie tak duzo ale ja tez mam problemy niemale zeby to zjesc - jeszcze tylko 2 miesiace, 1 raz w tygodniu wrzuce teraz pizze czy cos chyba :)

[...] zgadzam sie i takie coś bym wprowadzał tylko w wyjątkowych sytuacjach typu wesele czy jakas impreza rodzinna/towarzyską raz na jakiś czas Osobiście jednak mi wiem z ide do chrześnicy na urodziny czy cos tym rodzaju i będzie tort,ciasto czy coś do jedzenia od rana staram się jeść tylko posiłki białkowe i później coś tam podjem i glowa czysta

kurde, ja bym to zjadł Chyba coś ze mną nie tak, te burgery Wasze też jakieś małe

Komuś coś się pomyliło?? Konkurs polegający na porównywaniu pleców czy doopek czy czego jeszcze??? Sorki - ja rozumiem ze to sport sylwetkowy - ale są granice. Może najpierw poprosimy o zdjęcia panów w pozie tyłem?? Kto poza Ojanem będzie się bawił? Za stara jestem żeby mi się to podobało. A sylwetka Madzi super. Ale super dlatego ze śledzę jej [...]

[...] glownie przerysowuja obraz emigranta ale i ci jak sie bronia to przerysowuja obraz zycia w PL jasne spora czesc faktycnzie tak ma 1500 brutto i dwie lewe rece ze se na lewo cos nie umie dorobic. ALe jak sie kombinuje to idzie na boku drugie tyle dosciagnac jak sie ma jakas mala firemke, albo leb na karku. Ale czy nie lepiej spokojniej bez [...]

Więc chodzi mi o to że przyrost masy miesniowej jest jednak zamały jak po 3 miechach (wnioskujac z twojej wypowiedzi)czyli cos jest nie tak z dieta lub z cwiczeniami.

[...] majac na stosie po 80kg,natomiast to samo cwiczenie juz na sztandze ogranicza mnie do jakis 70kg,przy czym na wolnym ciezarze mam wrazenie ,ze ruchy sa "pelniejsze" i miesnie mocniej pracuja..cos ze mna nie tak czy to norma? ...zatem polecacie robic serie na wolnych ciezarach i ewentualnie dodatkowo atlas czy na odwrot?..pzdr..Adrian